全台~民眾過冬胖春天急討救兵,減重諮詢專線

國健署今天(11號)公布去年度體重管理諮詢專線的統計分析,發現民眾尋求減重諮詢的來電數,冬季明顯下降,春季則增加了近一倍。提醒冬天是容易發胖的季節,由於飲食失衡、又有厚重衣服遮蔽身材,民眾常常不知不覺胖了好幾公斤都沒感覺。(黃仲丘報導)

冬天是易胖食節,根據國健署103年度健康體重管理諮詢專線數據發現,春、夏、秋、冬4季的諮詢服務通數占比分別為:36.0%、24.8%、21.1%及18.1%,其中到了冬季諮詢量會明顯下降,春季又突然上升將近一倍。

國健署社區健康組組長陳妙心表示,冬季像是聖誕節、跨年等節日多、聚餐多又天冷,飲食容易失衡;厚重的衣服又常常遮蔽身材,讓人難以察覺體態變化。調查也發現,很多人在寒冷或雨天,就變的不愛動、懶得動,導致運動時數大幅降低,冬天過完整個人胖一圈。

國健署100年起提供健康體重管理諮詢專線「0800-367-100」,可以解答飲食、體重管理問題,也可以加入計畫,提供個人減重服務,國健署體重管理諮詢專員高欣農說:「他們打電話進來基本上是分為兩個方向,第一個方向是他們可能自己本身有在參加減重的課程,他只是想要問飲食運動或生活習慣調整的問題,我們就是解決單一個問題。第二個部份如果他撥打電話進來是說,我想要減重,請問有什麼樣的課程可以幫助我?我們在今年度是有設計一個線上的課程,我們使用的是用電話還有用電腦,還會用LINE來做飲食追蹤的部分。」

高欣農說,減重課程搭配透過LINE的飲食追蹤,民眾可以掌握自己吃進多少熱量,了解那些是地雷,替代食物有哪些。專線從民國100年開辦至今,已經協助377人成功減重,為期6週的減重期間,平均可減輕2.8公斤。