婚姻婆媳破冰有妙招:感謝、致歉、示弱

春節全家歡喜團聚,有不少婦女因跟婆婆相處承受很大壓力,眼見春節又到,竟出現失眠等身心症狀,台中慈濟醫院身心科曾秀甄醫師邀請有這項困擾的婦女老公們加入諮商,透過手寫、口說練習「破冰三招」,模擬跟婆婆的對話,可有效改善恐懼年節婚姻婆媳相處壓力症侯群。

一名50歲家住台中市的林姓婦人,結婚廿年,育有二子,平時相夫教子,還得充當老公事業的幫手,偶爾回夫家,婆婆卻經常重覆叨唸雞毛蒜皮的事,不是比較幾兄弟收入,就是誇哪個媳婦多會賺錢、多孝順,林婦覺得婆婆嫌棄她沒正式工作,所以沒給過好臉色看,但公公生病時,她卻被要求得負責照顧,讓她備感焦慮,一想到今年春節年假長達九天,壓力大到吃不下、睡不著,只得求醫。

台中慈濟醫院身心科曾秀甄醫師指出,常言雖說「女人何苦為難女人」,但要改善婚姻婆媳相處問題,卻得運用智慧。做媳婦的得先明白,跟原生家庭花了幾十年時間磨合,才比較了解自己的父母,即使如此還是難免意見不合,嫁進夫家花更多時間熟悉彼此是正常的。尤其,相對於男性,女人天生重視家庭互動,會在意長輩和其他女人的看法,有時媳婦太過在意婆婆感受,反而導致關係緊張。

媳婦也要用另一個角度同理婆婆:「兒子成家後只聽老婆的」,當媽的一定不好受,這是自然的競爭,所以媳婦絕對不會好當。身體老化是件辛苦的事,子女長大有自己的家庭、子女,如果婆婆跟公公沒那麼合,兒子也不再像以前那麼關心自己了,擔心沒人愛而感到孤單的心情。當婆婆過度在意先生時,某種程度上表示婆婆的精神生活比較寂寞,需要支持,老人愛抱怨,要的是關心,建議媳婦不要正面衝突,多一份包容,能轉移目標更好,用其他辦法增進感情。

擔心婚姻婆媳相處壓力大到出現壓力症候群,接受專業身心科醫師諮商有助找出問題癥結點。